MELATONINA: TU ALIADO NATURAL PARA EL SUEÑO
El insomnio, esa lucha nocturna que muchos de nosotros conocemos muy bien, puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida. La melatonina, una hormona natural que regula el sueño y la vigilia, se ha convertido en un suplemento popular para combatir el insomnio. En este blog, exploraremos cómo funciona la melatonina, cuándo y […]
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