Ha llegado la primavera y con ella la época de las temidas alergias estacionales.
Sin embargo, no todo son malas noticias, ya que este año gracias a las inseparables mascarillas el efecto del polen ambiental será menor. Las mascarillas filtrarán parte de los alérgenos que hay en el ambiente, así que tus mucosas nasales estarán expuestas a una concentración menor y se irritarán menos. Hay que tener en cuenta que no todas las mascarillas filtran de igual manera las partículas. Para los alérgicos las adecuadas son las de tipo FFP2 y FFP3. Y recuerda colocarlas siempre de forma correcta, ajustando bien sobre la cara. El objetivo es que la mayor parte del aire que respiras pase a través de la mascarilla para que pueda ser filtrado.
Por último, no te olvides de los ojos ya que la mascarilla no los protege. Es conveniente usar gafas de sol para evitar las irritaciones.
CONSEJOS PARA PREVENIR LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA PRIMAVERAL
- Ventila la casa en las horas centrales del día, que es cuando la concentración ambiental de polen es menor.
- Evita las salidas al aire libre en los días de mayor concentración de polen. Consulta los niveles
de tu región. - Viaja siempre con las ventanillas subidas y utiliza filtros antipolen en el vehículo.
- Al llegar a casa, lávate bien la cara y las manos.
- Utiliza suero fisiológico a menudo para limpiar los ojos y las fosas nasales.
- Usa gafas de sol y mascarilla bien ajustada al aire libre.
- No te automediques. Consulta siempre a tu médico o farmacéutico de confianza.
